eBook z dietą WEGETARIAŃSKA

109,00

Ebook z dietą wspierającą kobiece zdrowie (dla zdrowych i insulinoopornych) – Dieta WEGE

  • Stworzony przez dietetyczki i fizjoterapeutkę dna miednicy: Justynę Świetlicką, Martę Kłopotowską i Gosię Włodarczyk
  • Zawiera informacje o zdrowym odżywianiu i o zdrowiu dna miednicy, dowiesz się:
    •  jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ile powinnaś pić wody, 
    • jak przygotowywać posiłki, jak ważyć, jak zamieniać składniki,
    • co warto suplementować,
    • czym jest insulinooporność,
    • jak dieta wpływa na zdrowie dna miednicy.
  • Zawiera tygodniowy jadłospis z dietą wspierającą kobiece zdrowie
    • otrzymujesz 4 kaloryczności 1700, 1800, 1900 i 2000 kcal
    • eBook zawiera listę zakupów w duchu zero-waste,,
    • eBook zawiera informacje o zamiennikach składników, których Ci brakuje,
Kategoria:

Opis

Ebook z dietą wspierającą kobiece zdrowie
(dla zdrowych i insulinoopornych)

z dietą WEGETARIAŃSKĄ

  • Stworzony przez dietetyczki i fizjoterapeutkę dna miednicy: Justynę Świetlicką, Martę Kłopotowską i Gosię Włodarczyk
  • Zawiera informacje o zdrowym odżywianiu i o zdrowiu dna miednicy, dowiesz się:
    •  jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ile powinnaś pić wody, 
    • jak przygotowywać posiłki, jak ważyć, jak zamieniać składniki,
    • co warto suplementować,
    • czym jest i jak odżywiać się przy insulinooporności,
    • jak dieta wpływa na zdrowie dna miednicy.
  • Zawiera tygodniowy jadłospis z dietą wspierającą kobiece zdrowie
    • otrzymujesz od razu 4 kaloryczności 1700, 1800, 1900 i 2000 kcal

Dla kogo jest przeznaczony Ebook z dietą wspierającą kobiece zdrowie (dla zdrowych i insulinoopornych):

  • gdy chcesz się odżywiać zdrowo,
  • gdy masz dysfunkcje dna miednicy i rozejście mięśni prostych brzucha,
  • gdy masz insulinooporność,
  • gdy chcesz zredukować tkankę tłuszczową i się odchudzać w zdrowy sposób,
  • gdy szukasz pysznej diety pełnej składników wspierających zdrowie.

Co to znaczy dieta wspierająca kobiece zdrowie?

W ebooku z dietą wspierającą kobiece zdrowie zawarty jest jadłospis pełen składników poprawiających jakość tkanki łącznej jak powięzie czy więzadła. Te tkanki podtrzymują narządy w dnie miednicy, przechodzą pomiędzy mięśniami, wspierają pracę mięśni, tworzą kresę białą mięśnia prostego brzucha. Po ciąży są osłabione poprzez rozluźniające działanie hormonów, duży brzuch oraz poród. Problemy jelitowe i zaparcia wpływają negatywnie na dno miednicy, może dojść do obniżeń ścian pochwy. Jadłospis zawiera odpowiednią ilość błonnika wspierając zdrowie jelit. Proponowana przez nas dieta jest dobra dla kobiet zdrowych i zmagających się z insulinoopornością.

Jedząc dobrze, nawadniając się, suplementując i ćwicząc właściwie wspierasz ciało, dno miednicy, traktujesz je z szacunkiem i miłością, na które zasługuje. 

Jeden dzień jadłospisu wspierającego kobiece zdrowie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Może spodoba się również…