Relaks dna miednicy

(2 opinie klienta)

89,00

Podana cena jest ceną brutto.

Opis

Relaks Dna Miednicy

Videobook to nagranie wideo, połączenie miniwykładu i wspólnego treningu.  W tym Videobooku znajdziesz wyczerpujące informacje oparte na wiedzy i doświadczeniu z pracy z pacjentami uroginekologicznymi. Dowiesz się czym są nadreatywne mięśnie dna miednicy, jakie dają objawy i jak sobie z tym poradzić.

  • Videobook zawiera część teoretyczną i praktyczną
  • Zawiera ćwiczenia, techniki i porady na rozluźnienie nadreaktywnych mięśni dna miednicy
  • Holistyczne podejście do pracy z ciałem – proponowane sposoby i ćwiczenia rozluźnienia dotyczą mięśni dna miednicy oraz obszarów ciała w których napięcie współistnieje

W videobooku znajdziesz:

  • Ćwiczenia oddechowe
  • Aktywujące i rozluźniające dno miednicy
  • Instrukcje używania wibratora w celach rehabilitacyjnych
  • Instrukcje rozluźniania napięć w rejonie głowy, twarzy i szyi
  • Wspólny 30 minutowy trening

Komu dedykowany jest ten videobook? Wybierz go, gdy:

  • Masz napięte mięśnie w rejonie krocza
  • Nie umiesz rozluźnić mięśni dna miednicy
  • Masz bolesne stosunki seksualne (a ginekologicznie jesteś zdrowa)
  • Masz nawracające infekcje pęcherza lub intymne (a ginekologicznie jesteś zdrowa)
  • Masz endometriozę lub bolesne miesiączki
  • Masz vulvodynię
  • Urodziłaś przez cesarskie cięcie
  • Prowadzisz bardzo aktywny fizycznie tryb życia lub ciężko trenujesz
  • Może być to jeden z elementów przygotowania do porodu siłami natury

Ćwiczenia mogą wykonywać kobiety również w ciąży (z podanymi modyfikacjami) w celu przygotowania się do porodu siłami natury.

Do treningu potrzebujesz miękką piłkę o średnicy ok. 20/25 cm.

Przedstawione informacje i ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości i wiedzy, nie stanowią same w sobie terapii dna miednicy i nie rozwiązują problemów uroginekologicznych. Niezastąpiona jest konsultacja u fizjoterapeuty uroginekologicznego i ginekologa. Mogą wspierać, uzupełniać terapię lub być doskonałą profilaktyką. Nieprawidłowo wykonywane mogą pogorszyć stan zdrowia. 

Trening można wykonywać codziennie lub rzadziej, ale nie mniej niż 3 razy w tygodniu.

Przedstawiona w videobookach treść i jej forma jest chroniona prawami autorskimi a kopiowanie i udostępnianie osobom postronnym jest zabronione.

Informacje techniczne

  • Videobook jest dostępny po zalogowaniu online, nie jest wysyłany na płycie CD.
  • Można go odtwarzać na każdym urządzeniu które posiada jedną z popularnych przeglądarek internetowych: Chrome, Safari… itd.
  • Videobook jest dostępny po zakupie w zakładce moje konto / Kupione Produkty po zalogowaniu się.
  • Videobook jest nagrany pełnoklatkową kamerą Sony A7III(4K), a jakość jest zależna od szybkości łącza internetowego. Możesz też ją manualnie wybrać, trybikiem po prawej stronie ekranu.

Zobacz jak wyglada np. na telefonie 😉

2 opinie dla Relaks dna miednicy

  1. Beata Dobosiewicz (zweryfikowany)

    Videobook „Relaks dna miednicy” jest dla mnie relaksem całego ciała. Czuję odprężenie i rozluźnienie zarówno w okolicy miednicy jak i w szyi, żuchwie i w głowie. Bardzo podoba mi się duża dawka merytorycznej wiedzy na początku, która pozwoliła mi przygotować się do ćwiczeń – wiedziałam na co zwrócić uwagę. Na koniec bardzo ważne wskazówki, które koniecznie muszę w wprowadzić w życie!
    Ćwiczenia z Tobą to cudowny czas tylko dla mnie, czas świadomego relaksu i pracy nad zrozumieniem jak ważne jest rozluźnienie mięśni, które są przecież fundamentem mojego ciała ❤️ Dziękuję Ci za tak świetny produkt!

  2. Wiktoria Łebek (zweryfikowany)

    Jako ktoś kto całe życie zmaga się z napięciem (nabyte problemy z układem nerwowym, ścieranie zębów, napięciowe bóle głowy, ból podczas stosunku) polecam z całego serca!!! Efekty widać już praktycznie od pierwszych ćwiczeń. A patent z taśmą: milion/10, skończyły się bóle zębów, w końcu mogę odstawić tabletki przeciwbólowe, także produkt zwraca się z nawiązką! Poruszam się lżej, bo w biodrach jakby “luźniej”, mikcja idzie gładko, już nie muszę czekać 5 minut zanim zacznie się strumień. 😛 Dzięki wielkie Gosia i gratuluję tak estetycznego produktu!

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.