Pośladki na miarę – Płaski pośladek

79,00

Podana cena jest ceną brutto.

Opis

Pośladki na miarę – trening pośladków dostosowany do twoich potrzeb i kształtu pośladków

Videobook to nagranie wideo, połączenie miniwykładu i wspólnego treningu.  W tym Videobooku znajdziesz wyczerpujące informacje o tym jak trening mięśni pośladkowych jest ważny dla zdrowia, a wygląd możesz poprawić dobierając odpowiedni trening w zależności od swojego wyjściowego kształtu pośladka (więcej informacji w tym moim wpisie -> Pośladki uszyte na miarę).

Z videobooka dowiesz się:

  • o funkcjach mięśni pośladkowych
  • o różnych kształtach pośladków
  • o celu ćwiczeń
  • o zasadach ćwiczeń
  • czym są Hip Dips i czy można je zlikwidować

oraz znajdziesz wspólny 30 minutowy trening z ćwiczeniami na PŁASKI kształt pośladków.

Do treningu potrzebujesz obciążenie w postaci gumy oporowej lub miniband.

Trening możesz łączyć w jednej jednostce treningowej z innym treningiem, polecam połączenie z treningiem brzucha, górnych partii ciała lub treningiem o charakterze wydolnościowym, typu cardio.

Przedstawione informacje i ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości i wiedzy, nie stanowią same w sobie terapii i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego lub lekarza.

Trening wykonujemy 2-3 razy w tygodniu, a po miesiącu zwiększamy intensywność, powtarzając zestaw 2 razy z większym obciążeniem.

Informacje techniczne

  • Videobook jest dostępny po zalogowaniu online, nie jest wysyłany na płycie CD.
  • Można go odtwarzać na każdym urządzeniu które posiada jedną z popularnych przeglądarek internetowych: Chrome, Safari… itd.
  • Videobook trwa 41min. i jest dostępny po zakupie w zakładce moje konto / Kupione Produkty po zalogowaniu się.
  • Videobook jest nagrany pełnoklatkową kamerą Sony A7III, a jakość jest zależna od szybkości łącza internetowego. Możesz też ją manualnie wybrać, trybikiem po prawej stronie ekranu.

Zobacz jak wyglada np. na telefonie 😉

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.