Opis

Postawa Młodej Mamy – postawa to podstawa zdrowego ciała

Videobook to nagranie wideo, połączenie miniwykładu i wspólnego treningu.  W tym Videobooku znajdziesz wyczerpujące informacje o zmianach postawy zachodzących w ciąży i sposoby na ich wycofanie.

Z videobooka dowiesz się:

• jakie zmiany zachodzą w układzie ruchu w ciąży
• dlaczego ciężko Ci utrzymać wyprostowaną postawę ciała
• dlaczego się garbisz?
• jak ćwiczyć żeby poprawić postawę

Videobook zawiera część wykładową teoretyczną i wspólny trening ukierunkowany na wycofanie zmian zachodzących w układzie ruchu w czasie ciąży.  Trening jest przeznaczony dla kobiet po ciąży oraz w trakcie ciąży, można go wykonywać w połogu (jeśli czujesz się na siłach), będzie bezpieczny przy dysfunkcjach dna miednicy i mięśni brzucha.

Do treningu nie potrzebujesz żadnych akcesoriów.

Trening możesz łączyć w jednej jednostce treningowej z innym treningiem, polecam połączenie z videobookiem “poradnik połogowy” lub z videobookiem “dno miednicy”. 

Przedstawione informacje i ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości i wiedzy, nie stanowią same w sobie terapii i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego lub lekarza.

Trening wykonujemy codziennie lub co drugi dzień.

Informacje techniczne

• Videobook jest dostępny po zalogowaniu online, nie jest wysyłany na płycie CD.
• Można go odtwarzać na każdym urządzeniu które posiada jedną z popularnych przeglądarek internetowych: Chrome, Safari… itd.
• Videobook jest dostępny po zakupie w zakładce moje konto / Kupione Produkty po zalogowaniu się.
• Videobook jest nagrany pełnoklatkową kamerą Sony A7III(4K), a jakość jest zależna od szybkości łącza internetowego. Możesz też ją manualnie wybrać, trybikiem po prawej stronie ekranu.

Zobacz jak wyglada np. na telefonie 😉