Trening Brzucha

75,00

Podana cena jest ceną brutto.

Opis

Trening Brzucha – Czym jest zdrowy trening brzucha

Videobook to nagranie wideo, połączenie miniwykładu i wspólnego treningu.  W tym Videobooku znajdziesz wyczerpujące informacje o treningu mięśni brzucha.

Z videobooka dowiesz się:

  • jakie mięśnie tworzą przednią ścianę brzucha
  • co to znaczy zdrowy brzuch
  • czy zdrowy brzuch to brzuch umięśniony?
  • jak ćwiczyć mięśnie brzucha
  • czy polecam hula-hop i ćwiczenia hipopresyjne (vacuum)?

Videobook zawiera wspólny trening, dośc wymagający brzucha. Ćwiczenia są tak skomponowane by osiągnąć efekt płaskiego brzucha, szczupłej talii oraz zarysowanych mięśni.

Do treningu potrzebujesz obciążenie w postaci gumy oporowej typu miniband.

Trening możesz łączyć w jednej jednostce treningowej z innym treningiem, polecam połączenie z treningiem pośladków z videobooka “pośladki na miarę” lub z videobookiem “dno miednicy”. Jeśli jesteś po ciąży to najpierw polecam videobook i trening w nim zawarty “brzuch po ciąży”

Przedstawione informacje i ćwiczenia mają na celu zwiększenie świadomości i wiedzy, nie stanowią same w sobie terapii i nie zastąpią wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego lub lekarza.

Trening wykonujemy jako dodatek do treningu całego ciała lub innych partii ciała, 3-4 razy w tygodniu.

Informacje techniczne

  • Videobook jest dostępny po zalogowaniu online, nie jest wysyłany na płycie CD.
  • Można go odtwarzać na każdym urządzeniu które posiada jedną z popularnych przeglądarek internetowych: Chrome, Safari… itd.
  • Videobook jest dostępny po zakupie w zakładce moje konto / Kupione Produkty po zalogowaniu się.
  • Videobook jest nagrany pełnoklatkową kamerą Sony A7III(4K), a jakość jest zależna od szybkości łącza internetowego. Możesz też ją manualnie wybrać, trybikiem po prawej stronie ekranu.

Zobacz jak wyglada np. na telefonie 😉

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.