pani fizjotrener
  • Home
  • Blog
  • Sklep
  • Videobooki
  • Ebooki
  • Moje konto
  • O mnie
  • Kontakt
Twoje zamówienie
Sklep
  • Relaks dna miednicy
    Oceniono 5.00 na 5
    89,00zł
  • Mocny core i mięśnie brzucha
    Oceniono 5.00 na 5
    79,00zł
  • Ćwicz Dno miednicy
    Oceniono 4.67 na 5
    89,00zł
  • Wzmocnij Ciało
    Oceniono 5.00 na 5
    79,00zł
Kategorie
  • Blog (25)
  • O Brzuchu (10)
  • O Ciąży (4)
  • O Ćwiczeniach (8)
  • O Dnie Miednicy (12)
  • O Tym Co Może Być Nie Tak (12)
Autor
Gosia Włodarczyk
11K
133K
pani fizjotrener
Zobacz mój Instagram
Avatar
@pani_fizjotrener
133374 Obserwujących
Obserwuj
pani fizjotrener
  • Home
  • Blog
  • Sklep
  • Videobooki
  • Ebooki
  • Moje konto
  • O mnie
  • Kontakt

Browsing Tag

dno miednicy

13 posts
Czytaj
  • Blog
  • O Ciąży
  • O Ćwiczeniach
  • O Dnie Miednicy
  • O Tym Co Może Być Nie Tak

Nowoczesna technologia w treningu dna miednicy w domu

  • Gosia Włodarczyk
  • 14 grudnia 2020
  • 2 komentarze
Mięśnie dna miednicy pełnią tak wiele funkcji, gdy się nad tym zastanowimy zrozumiemy dlaczego zachowanie ich w zdrowiu…
Czytaj
9
0
0
Czytaj
  • 4 minut czytania
  • Blog
  • O Brzuchu
  • O Ćwiczeniach

Czy Hipopresja działa? – Sprawdź jej zalety!

  • Gosia Włodarczyk
  • 17 lipca 2020
  • 4 komentarze
Ćwiczenia hipopresyjne są jeszcze mało znane, a szkoda! Ich nazwa oznacza “mniejsze ciśnienie”, ponieważ ćwiczenia bazują na efekcie zassania brzucha, co powoduje zmniejszenie ciśnienia wewnątrzbrzusznego.
Czytaj
15
0
1
Czytaj
  • 2 minut czytania
  • Blog
  • O Brzuchu

Najgorsza rada dla kobiety: Wciągnij Brzuch!

  • Gosia Włodarczyk
  • 16 czerwca 2020
  • 4 komentarze
Wciąganie brzucha i chodzenie z wciągniętym brzuchem jest dla kobiety szkodliwe.
Czytaj
0
0
0
Oddech dla miednicy
Czytaj
  • 4 minut czytania
  • Blog
  • O Dnie Miednicy

Oddech dla miednicy

  • Gosia Włodarczyk
  • 29 kwietnia 2020
  • Brak komentarzy
Wpływ oddechu, a właściwie pracy przepony i oddechu, za który odpowiada praca przepony to podstawa w terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha oraz terapii mięśni dna miednicy…
Czytaj
0
0
0
Czytaj
  • 3 minut czytania
  • Blog
  • O Dnie Miednicy
  • O Tym Co Może Być Nie Tak

Każda kobieta może mieć lub ma obniżenie narządów miednicy

  • Gosia Włodarczyk
  • 16 kwietnia 2020
  • 6 komentarzy
Mięśnie i więzadła rozciągają się i tracą zdolność do napinania wraz z naturalnym procesem starzenia organizmu…
Czytaj
0
0
0
Czytaj
  • 2 minut czytania
  • Blog
  • O Ćwiczeniach

Pośladki uszyte na miarę

  • Gosia Włodarczyk
  • 8 kwietnia 2020
  • 2 udostępnień
  • 8 komentarzy
Pośladek trzeba ćwiczyć dla zdrowia! Zgrabna pupa jest też ważna, więc dziś zajmijmy się dwoma tematami. Wiesz, że wyróżniamy kilka typów kształtu pośladków?
Czytaj
2
0
0
Czytaj
  • 2 minut czytania
  • Blog
  • O Dnie Miednicy
  • O Tym Co Może Być Nie Tak

Nietrzymanie moczu to nic wstydliwego

  • Gosia Włodarczyk
  • 31 marca 2020
  • Brak komentarzy
Nietrzymania moczu może być kilka przyczyn, nie można zakładać od razu, że problem jest związany z osłabieniem mięśni dna miednicy po porodzie.
Czytaj
0
0
0
Czytaj
  • 3 minut czytania
  • Blog
  • O Dnie Miednicy
  • O Tym Co Może Być Nie Tak

Ból spojenia łonowego w ciąży i po ciąży

  • Gosia Włodarczyk
  • 29 marca 2020
  • 3 komentarze
Ból spojenia i całej obręczy miednicznej (bo musimy włączyć tu również stawy krzyżowo-biodrowe i odcinek lędźwiowy) dotyczy aż…
Czytaj
5
0
0
Czytaj
  • 2 minut czytania
  • Blog
  • O Ćwiczeniach

Aktywna mama to zdrowe dziecko

  • Gosia Włodarczyk
  • 28 marca 2020
  • Brak komentarzy
Bardzo rzadko w swoim gabinecie spotykam pacjentki, które prowadziły regularną aktywność fizyczną w ciąży.
Czytaj
0
0
0
Czytaj
  • 1 minut czytania
  • Blog
  • O Ćwiczeniach

Ćwiczenia na hemoroidy?

  • Gosia Włodarczyk
  • 28 marca 2020
  • Brak komentarzy
Hemoroidy a choroba hemoroidalna. Czym są hemoroidy?
Czytaj
0
0
0
Cześć 😉
Jestem Gosia i jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną, znam się na terapii kobiet i na tym jak ćwiczyć by odzyskać i zachować zdrowie.
Sklep
  • Relaks dna miednicy
    Oceniono 5.00 na 5
    89,00zł
  • Mocny core i mięśnie brzucha
    Oceniono 5.00 na 5
    79,00zł
  • Ćwicz Dno miednicy
    Oceniono 4.67 na 5
    89,00zł
  • Wzmocnij Ciało
    Oceniono 5.00 na 5
    79,00zł
  • Trening Brzucha
    Oceniono 5.00 na 5
    79,00zł
Kategorie
  • Blog (25)
  • O Brzuchu (10)
  • O Ciąży (4)
  • O Ćwiczeniach (8)
  • O Dnie Miednicy (12)
  • O Tym Co Może Być Nie Tak (12)
Autor
Gosia Włodarczyk
11K
133K
pani fizjotrener
  • Blog
  • Sklep
  • Moje konto
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin
Copyright © 2022 MeTime sp. z o.o.