Mam przepuklinę i mam problem?
Gosia Włodarczyk
Czym jest przepuklina? Czym się różni przepuklina pępkowa od przepukliny kresy białej? Przepuklina to patologiczne uwypuklenie zawartości jamy…
Browsing Tag
po porodzie
12 posts
Czy Hipopresja działa? – Sprawdź jej zalety!
Ćwiczenia hipopresyjne są jeszcze mało znane, a szkoda! Ich nazwa oznacza “mniejsze ciśnienie”, ponieważ ćwiczenia bazują na efekcie zassania brzucha, co powoduje zmniejszenie ciśnienia wewnątrzbrzusznego.
Najgorsza rada dla kobiety: Wciągnij Brzuch!
Wciąganie brzucha i chodzenie z wciągniętym brzuchem jest dla kobiety szkodliwe.
Każda kobieta może mieć lub ma obniżenie narządów miednicy
Mięśnie i więzadła rozciągają się i tracą zdolność do napinania wraz z naturalnym procesem starzenia organizmu…
Jak przygotować się do porodu?
Doradzę Wam ja oraz Położna Kasia Płaza-Piekarzewska. Zapraszamy 🙂
Nietrzymanie moczu to nic wstydliwego
Nietrzymania moczu może być kilka przyczyn, nie można zakładać od razu, że problem jest związany z osłabieniem mięśni dna miednicy po porodzie.
Ból spojenia łonowego w ciąży i po ciąży
Ból spojenia i całej obręczy miednicznej (bo musimy włączyć tu również stawy krzyżowo-biodrowe i odcinek lędźwiowy) dotyczy aż…
Aktywna mama to zdrowe dziecko
Bardzo rzadko w swoim gabinecie spotykam pacjentki, które prowadziły regularną aktywność fizyczną w ciąży.
Ćwiczenia na hemoroidy?
Hemoroidy a choroba hemoroidalna. Czym są hemoroidy?
Ból krocza po porodzie
Nie musi być związany z nacięciem krocza albo z jego uszkodzeniem.