Ból krocza po porodzie

Nie musi być związany z nacięciem krocza albo z jego uszkodzeniem.

Może być związany z nacięciem krocza lub uszkodzeniem nerwu sromowego.

Nacięcie krocza (episiotomia) zabieg polegający na nacięciu nożyczkami ściany pochwy, mięśnia opuszkowo-gąbczastego i poprzecznego powierzchownego krocza, a także skóry. Blizna po cięciu krocza – czy to nie skandal, że nikt nie mówi jak radzić sobie z problemami które sprawia?! 🤐

  • Blizna ta powstaje z przecięcia różnych struktur
  • W pierwszych 14 dniach nie dźwigamy, zapewniamy bliźnie środowisko suche i przewiewne.
  • Po wchłonięciu szwów, jeśli już mamy wszystko ładnie zagojone można rozpocząć delikatną mobilizację.
  • Delikatne ruchy opuszkami palców w kierunku przesuwalności blizny.
  • Pozycja podczas mobilizacji – najlepiej z dobrym dostępem np. stojąca z jedną stopą na krześle.
  • Ważne by pracować delikatnie- granicą ruchu jest pojawienie się bólu.
  • Jeśli blizna bardzo boli i powoduje problemy w łazience i podczas zbliżeń wymaga konsultacji u lekarza i fizjoterapeuty.
  • Bliznę mobilizuje się również w pochwie.
  • Wspomagająco można stosować doustnie olej z wiesiołka.
  • Po epizjotomii jak najmniej przebywaj w pozycji siedzącej (najlepiej leżąca bokiem lub w ruchu) i nie używaj żadnych specjalnych poduszeczek z dziurką!

Bardzo często jest ból jest spowodowany upośledzeniem działania nerwu sromowego, np. przez jego długotrwałe uciśnięcie lub naciągnięcie. Może to tez spowodować długotrwała jazda na rowerze. Nerw ten jest u kobiet i u mężczyzn 🙂

🦀Objawy dysfunkcji nerwu sromowego:

  • Ból genitaliów/krocza/odbytu – odczuwa się ulgę podczas siedzenia w toalecie
  • Częste oddawanie moczu i częste parcie na mocz
  • Niemożność pełnego wypróżnienia pęcherza/jelit
  • inkontynencja – nietrzymanie moczu/stolca
  • Uczucie pełności w odbycie/pochwie
  • Ból podczas współżycia
  • Ból podczas orgazmu
  • Brak orgazmu

Terapia: mobilizacja nerwu sromowego przez terapeutę.

Z upływem czasu funkcje nerwu wracają, terapia pomaga od razu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne
Czytaj

Problem z pęcherzem – Mój problem czy nie?

Pęcherz moczowy jest narządem, który stale wypełnia się moczem, a jego objętość wynosi 400-700 ml. Pierwsze parcie na mocz odczuwamy już przy wypełnieniu 150-200 ml, a kobiety w ciąży jeszcze szybciej, to ważne – abyście wiedziały, że pierwsze uczucie parcia na mocz wcale nie świadczy o pilnej potrzebie oddania moczu.
Czytaj